- 50代からiDeCoを始めても、もう遅いのかな……
- 老後のお金が不安だけど、自分に本当に向いている?
- iDeCoとNISAとどっちが向いているのだろう?
同じように感じている50代は、たくさんいます。iDeCoの加入者を年代別に見ると、実は50代が全体の36.4%を占め、全年代で最も多い層です。(出典:運営管理機関連絡協議会「確定拠出年金統計資料」2025年3月末)
iDeCo公式サイト(国民年金基金連合会)が2026年4月1日に発表した最新データによると、iDeCoの加入者総数は約390万人(2026年2月末時点:389万9,941人)に達しています。(出典:iDeCo公式サイト「統計情報等」(国民年金基金連合会、2026年4月1日発表))
iDeCoは掛金が全額所得控除になるため、会社員であれば始めた月から節税メリットを受けられます。
また、2026年12月には掛金上限の引き上げと加入年齢の拡大が予定されており、50代にとってさらに使いやすい制度になります。
「今さら始めても意味があるか不安」な気持ちはよくわかります。
この記事では、iDeCoが向いている人・向いていない人の基準からNISAとの比較、少額での始め方まで整理しています。老後資金準備にぜひお役立てください。
- 50代からiDeCoを始めても遅くない理由と、慎重に考えた方がいいケース
- 50代はiDeCoとNISA、どちらを優先すれば得なのか
- 預貯金が少ない人でも無理なく始めるための掛金の考え方
結論|50代からiDeCoを始めるのは遅くないが、人によってはNISA優先のほうがよい

「50代からiDeCoを始めるのは遅いのでは?」と不安に感じている方は多いでしょう。
結論から言えば、50代からiDeCoを始めても遅くはありません。
ただし、すべての人に向いているわけではなく、状況によってはNISAを優先した方がよいケースもあります。
以下で詳しくみていきましょう。
50代からでもiDeCoが有効な3つの理由

1.所得税・住民税の節税メリットを受けやすいから
50代からでもiDeCoが有効な最大の理由は、節税メリットが今すぐ・確実に得られる点です。
iDeCoの掛金は全額が「所得控除」になるため、運用成績に関係なく、加入した年から確実に節税効果を受けられます。
例えば、年収400万円の会社員が毎月1万2,000円(年間14万4,000円)を拠出した場合、所得税率10%・住民税率10%で計算すると、年間約2万1,600円の節税が見込めます。10年続ければ累計で約21万6,000円の節税効果です。
「運用で増やせなくても、節税だけでも意味がある」という考え方は、決して間違いではありません。
以下は、年収別・月額掛金1万2,000円での節税シミュレーションの目安です。所得税率・住民税率・復興特別所得税などの条件により変動します。
| 年収 | 月額掛金 | 年間節税額(概算) | 10年累計(概算) |
|---|---|---|---|
| 300万円 | 1万2,000円 | 約2万1,600円 | 約21万6,000円 |
| 400万円 | 1万2,000円 | 約2万1,600円 | 約21万6,000円 |
| 500万円 | 1万2,000円 | 約2万8,800円 | 約28万8,000円 |
50代はある程度の所得があり、節税効果を受けやすい年代です。
2.教育費や住宅ローンが一段落し、老後資金を準備しやすいから
50代は、子どもの教育費や住宅ローンの支払いが終わりに近づき、家計に少し余裕が生まれてくる時期です。これまで「老後のことは考えたいけど、今は余裕がない」と感じていた方も、ようやく自分たちの将来にお金を回せるタイミングに来ています。
例えば、54歳で始めた場合、60歳時点での積立期間は約6年です。なお、通算加入者等期間が10年未満のため、老齢給付金の受取開始は62歳からになります。
毎月1万2,000円を6年間積み立てた場合、元本だけで約86万4,000円になります。節税効果や運用益も加わることを考えると、決して小さくない金額です。
3.制度改正で50代でも使いやすくなっているから
iDeCoはここ数年で制度が次々と改正され、50代・60代が活用しやすい環境が整っています。主な改正内容は以下の通りです。
| 改正内容 | 施行時期 |
|---|---|
| 加入年齢の上限が60歳から65歳に拡大 | 2022年5月 |
| 受け取り開始年齢の上限が70歳から75歳に延長 | 2022年4月 |
| 企業型DCとiDeCoの併用が原則可能に | 2022年10月 |
| DB・共済等加入の会社員のiDeCo掛金上限が月1万2,000円→月2万円に引き上げ | 2024年12月 |
| iDeCo先受け取りの場合の退職所得控除が5年ルール→10年ルールに変更 | 2026年1月 |
| 第2号加入者(会社員・公務員)の掛金上限が 月2万3,000円→月6万2,000円に引き上げ予定(※後述) | 2026年12月(予定) |
| 加入上限年齢が条件付きで70歳未満に拡大予定 | 2026年12月(予定) |
特に2026年12月施行予定の見直しでは、iDeCoや企業年金の拠出限度額の仕組みが変更される予定です。
企業年金のない第2号加入者は月6万2,000円まで拠出可能になる見込みですが、企業年金のある第2号加入者は、他制度の掛金相当額との調整により上限額が変わります。
また、2026年12月には、一定の条件を満たす60歳以上70歳未満の人もiDeCoに加入できるよう見直される予定です。誰でも一律に対象となるわけではないため、実際の加入可否は制度要件の確認が必要です。
出典:DC拠出限度額(令和8(2026)年12月~)(厚生労働省)/令和7年度税制改正の大綱(財務省)
50代でiDeCoを始める前に知っておきたい制度の基本

iDeCoの仕組みと3つの税制優遇
iDeCo(個人型確定拠出年金)は、毎月一定額を積み立て、自分で選んだ商品で運用し、60歳以降に受け取る私的年金制度です。最大の特徴は、以下の3つの税制優遇にあります。
① 掛金が全額所得控除
毎月拠出した掛金の全額が、その年の所得から差し引かれます。所得が減れば、かかる税金も減ります。
② 運用益が非課税
通常、投資で利益が出ると約20.315%の税金がかかりますが、iDeCo内の運用益は非課税です。利益をそのまま再投資に回せるため、複利効果を最大限に活かせます。
③ 受取時も控除が使える
受け取る際にも税制優遇があります。一時金で受け取る場合は「退職所得控除」、年金形式で受け取る場合は「公的年金等控除」が適用されます。ただし、他の退職金や公的年金との兼ね合いにより、税負担が生じるケースもあります(詳しくは後述)。
何歳まで加入できる?何歳から受け取れる?
iDeCoの加入・受取に関する基本ルールは以下の通りです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 加入できる年齢 | 20歳以上65歳未満(国民年金被保険者)※2026年12月から条件付きで70歳未満に拡大予定 |
| 受け取り開始 | 60歳から(加入期間10年以上が必要) |
| 受け取り上限 | 75歳まで |
| 加入期間が10年未満の場合 | 受け取り開始年齢が遅くなる |
加入期間が10年に満たない場合の受け取り開始年齢の目安は以下の通りです。
| 加入期間 | 受け取り開始年齢 |
|---|---|
| 10年以上 | 60歳から |
| 8年以上10年未満 | 61歳から |
| 6年以上8年未満 | 62歳から |
| 4年以上6年未満 | 63歳から |
| 2年以上4年未満 | 64歳から |
| 1ヶ月以上2年未満 | 65歳から |
例えば54歳で加入した場合、60歳時点での加入期間は6年のため、受け取り開始は62歳からになります。この点は事前に確認しておきましょう。
50代でiDeCoが向いている人・向いていない人

iDeCoが向いている人の3つの特徴
① 課税所得があり、節税メリットを受けやすい人
iDeCoの節税効果は、所得税・住民税を払っている人ほど大きくなります。
年収400万円前後の会社員・フルタイム勤務者であれば、一定の節税効果を得やすい立場にあります。逆に、所得が非常に低い場合や、すでに各種控除で課税所得がゼロに近い場合は、節税メリットが限定的になります。
② 60歳まで使わないお金を確保できる人
iDeCoは原則60歳まで引き出せません。「この分のお金は使わなくて済む」という前提があってこそ、安心して積み立てられます。生活防衛資金(生活費3〜6ヶ月分程度)を別で確保できている人は、iDeCoに向いているといえます。
③ 老後資金を強制的に分けて管理したい人
「老後のお金はついつい使ってしまう」という方には、引き出せないことが逆にメリットになります。強制的に積み立てる仕組みとして活用できます。
iDeCoが向いていない・慎重に考えたい人の4つのケース
① 預貯金が少なく、資金拘束が不安な人
生活費数ヶ月分の貯蓄がない状態でiDeCoを始めると、急な出費の際に対応できなくなる恐れがあります。まずは生活防衛資金の確保を優先し、その上でiDeCoを検討することをおすすめします。
② 収入が低めで、節税メリットが小さい人
所得税率が低い(課税所得が少ない)場合、節税額は限定的になります。年収が非常に低いケースや、すでに多くの控除が適用されているケースでは、iDeCoの節税メリットを十分に享受しにくい場合があります。
③ 近い将来に大きな出費予定がある人
住宅の大規模リフォーム、子どもの結婚費用援助、介護費用など、近い将来まとまったお金が必要になると見込まれる場合は、その分の資金をiDeCoに回すことを慎重に判断してください。
④ 流動性を重視したい人
「何かあったときにすぐ引き出せるお金を持っておきたい」という方にとって、60歳まで引き出せないiDeCoはストレスになります。そういった方には、いつでも売却・引き出しができるNISAのほうが向いています。
50代はiDeCoとNISAどっちを優先すべき?

iDeCoとNISAの違いは「所得控除」と「引き出し制限」
NISAとiDeCoはどちらも「税制優遇のある投資制度」ですが、仕組みは大きく異なります。
| 比較項目 | iDeCo | NISA(新NISA) |
|---|---|---|
| 節税の種類 | 掛金の所得控除+運用益非課税+受取時控除 | 運用益・配当が非課税 |
| 引き出し | 原則60歳まで不可 | いつでも可能 |
| 年間上限額 (企業年金のない第2号加入者) | 月2万3,000円 (※2026年12月以降は月6万2,000円予定) | 360万円 (成長投資枠+つみたて投資枠) |
| 所得控除 | あり | なし |
| 向いている目的 | 老後資金の積み立て | 中長期の資産形成全般 |
iDeCoを優先したほうがいい3つのケース
iDeCoには、NISAにはない「所得控除」という強力なメリットがあります。特に所得が高い方ほど、iDeCoの節税効果が大きくなります。以下のケースに当てはまる方は、iDeCoを優先するとよいでしょう。
- 所得税率が高く、節税効果が大きい人(年収500万円以上の会社員など)
- 老後以外には使わないお金を確保できている人
- 税率軽減を確実なメリットとして享受したい人
NISAを優先したほうがいい4つのケース
NISAはいつでも引き出せるため、家計の柔軟性を保ちながら投資を始めたい方に向いています。老後資金専用ではなく、幅広い目的に使える点が強みです。以下のケースに当てはまる方は、NISAを優先するとよいでしょう。
- 預貯金が少なく、万一のときに引き出せる資金が必要な人
- 収入が低めで、所得控除のメリットが小さい人
- 60歳前後に大きな出費が予想される人
- まず少額で投資を試してみたい人
iDeCoとNISAを併用する考え方
両制度は併用が可能です。余裕があるなら、「iDeCoで節税しながら老後資金を積み立て、NISAで柔軟に資産形成する」という使い分けが理想的です。
ただし、家計に余裕がない場合は無理に両方始める必要はありません。判断の目安は以下の通りです。
- まず生活防衛資金(生活費3〜6ヶ月分)を確保する
- 税率が高ければiDeCoを優先、低ければNISAを優先する
- 余裕があれば両方を少額ずつ活用する
50代から始めるなら毎月いくら?少額でも意味はある?

月5,000円でも始める意味はある
iDeCoの最低掛金は月5,000円です。「5,000円では少なすぎて意味がないのでは?」と感じる方もいるかもしれませんが、少額でも節税メリットは得られます。
月5,000円(年間6万円)の場合、所得税率10%・住民税率10%であれば、年間で約1万2,000円の節税になります。10年続ければ約12万円の節税効果です。元本の60万円に対してこれだけの節税があれば、預金に置いておくより有利になります。
「少額だから意味がない」ではなく、「少額でも始めることに意味がある」と捉えてください。
2026年12月に第2号加入者(会社員・公務員)の上限額が月6万2,000円に引き上げ予定
現在(2026年4月時点)、企業年金のない第2号加入者のiDeCo掛金上限は月2万3,000円です。しかし、2026年12月1日施行予定の改正により、掛金上限が月6万2,000円へと引き上げられます。実際の掛金増額は2027年1月の引き落とし分からの適用となる予定です。
改正後の掛金上限(予定)は以下の通りです。
| 加入者の区分 | 現行(2026年4月時点) | 改正後(2026年12月施行予定) |
|---|---|---|
| 企業年金のない第2号加入者 | 月2万3,000円 | 月6万2,000円 |
| 企業年金のある第2号加入者 | 月2万円 | 企業年金との合算で月6万2,000円以内 |
| 自営業者・個人事業主 | 月6万8,000円 | 月7万5,000円 |
改正が施行されると、50代が老後資金を積み増せるチャンスが広がります。今から少額でスタートし、改正後に増額する方法は有効な戦略です。
出典:iDeCoの2026年12月法改正(りそな銀行)/DC拠出限度額(令和8年12月〜)厚生労働省
家計に合った掛金の決め方
掛金を決める際は、以下の順で考えるとよいでしょう。
- 生活防衛資金(生活費3〜6ヶ月分)が確保できているか確認する
- 毎月の収支を把握し、無理なく積み立てられる額を算出する
- まず月5,000円〜1万円からスタートし、継続できるか様子を見る
- 家計に余裕が出たら増額を検討する
iDeCoは加入後も掛金の変更が可能です(年1回)。最初は月5,000円や1万円で始めて、教育費の負担が減った・収入が増えたなどのタイミングで増額する方法が、無理なく続けるコツです。
50代のiDeCoはどう運用する?金融機関・商品・配分の考え方

どこの金融機関を選ぶべきか
iDeCoは金融機関(運営管理機関)を通じて申し込みます。選ぶ際のポイントは主に以下の3点です。
① 手数料の低さ
iDeCoには、金融機関によらず必ずかかる共通手数料があります。具体的には、国民年金基金連合会への手数料が月105円(掛金拠出のたびに徴収)、事務委託先金融機関(信託銀行)への手数料が月66円で、毎月合計171円が固定コストとしてかかります(ダイヤモンドZAi)。これに加えて、金融機関独自の運営管理手数料がかかる場合があります。ネット系の金融機関(SBI証券・楽天証券など)は運営管理手数料が無料のケースが多く、コストを抑えやすいです。
② 商品のラインナップ
iDeCoで選べる商品(投資信託・定期預金など)は、金融機関によって異なります。信託報酬(運用コスト)が低いインデックスファンドを取り扱っているかを確認しましょう。
③ 使いやすさ・サポート体制
スマホアプリや管理画面の使いやすさ、問い合わせ対応の充実度も確認しておきましょう。iDeCoは長期で付き合う制度なので、わからないことを気軽に相談できる環境も大切です。
50代はどんな商品を選ぶべきか
まず、iDeCoで選べる商品には「元本確保型」と「元本変動型」の2種類があります。
| 種類 | 特徴 | 例 |
|---|---|---|
| 元本確保型 | 預けた元本が保証される | 定期預金・保険商品 |
| 元本変動型 | 運用成果により増減する | 投資信託(株式・債券など) |
元本確保型は安心感がある一方、利回りは低めです。元本変動型はリスクがある代わりに、長期的には高いリターンを狙えます。
50代向けの配分の目安は以下の通りです(あくまで参考例であり、個人の状況により最適解は異なります)。
| タイプ | 配分の目安 |
|---|---|
| 安全重視 | 元本確保型(定期預金)100%、または債券型メイン |
| バランス重視 | バランス型投資信託50〜70%+元本確保型30〜50% |
| 多少のリスクを取れる | 国内・海外インデックスファンドを組み合わせ、リスク資産は50〜60%程度に抑える |
一般的に、年齢が上がるほどリスクを抑えた配分が推奨されます。50代で全額を株式に集中させることは、運用期間が短いため慎重に判断してください。
ほったらかしでもいい?見直しの考え方
iDeCoは一度設定したら放置しても運用は継続しますが、年に1回程度は状況を確認することをおすすめします。特に以下のタイミングでは見直しを検討してください。
- 相場が大きく動いたとき
- 定年が近づいてきたとき(リスク資産の比率を下げる検討)
- 収入や家計状況が変わったとき
50代からiDeCoを始めるデメリット・注意点

60歳まで原則引き出せない
iDeCoの最大のデメリットは、原則として60歳まで資金を引き出せないことです。急な出費や収入減が生じても、iDeCoの資金には手をつけられません。50代にとって特に注意が必要な点であり、生活防衛資金を別に確保した上で始めることが大前提です。
加入期間によっては60歳ですぐ受け取れない
加入期間が10年未満の場合、60歳になっても受け取りを開始できません。54歳で始めた場合は62歳から受け取り開始になります。「60歳で退職したらすぐ受け取れる」と思っていると計画が狂う恐れがあるため、事前に確認が必要です。
運用期間が短いため、ハイリスク運用は不向き
20代・30代であれば、多少の値下がりがあっても長期で回復を待てますが、50代では運用期間が限られます。大きなリスクを取った運用は慎重に考えてください。特に株式100%のような高リスク商品は、短期間で大きく値下がりした場合に回復の時間がない恐れがあります。
手数料がかかる
iDeCoには以下の手数料が発生します。これらを差し引いても節税効果がプラスになるかを確認しましょう。
| 費用の種類 | 金額の目安 |
|---|---|
| 加入時手数料(国民年金基金連合会) | 2,829円(初回のみ) |
| 口座管理手数料・共通分(毎月) | 171円(国民年金基金連合会105円+信託銀行66円) |
| 運営管理手数料(金融機関による) | 0円〜数百円程度(金融機関により異なる) |
| 受給時手数料 | 440円(1回あたり) |
ふるさと納税など他制度に影響することがある
iDeCoで所得控除を受けると、課税所得が下がります。これにより、ふるさと納税の控除上限額が変わる場合があります(ふるさと納税の控除上限は課税所得に連動するため)。両方を活用している場合は、シミュレーションして調整することをおすすめします。
iDeCoは途中でやめられる?解約・脱退・再加入の考え方

iDeCoは原則として自由に解約できない
iDeCoは、通常の金融商品と異なり、自由に解約して資金を引き出すことができません。制度の性質上、「老後資金のための積み立て」が前提だからです。
掛金の拠出を停止することはできる
解約はできませんが、掛金の拠出(積み立て)を停止することは可能です。「掛金をゼロにする(拠出停止)」という手続きをすれば、毎月の積み立てをやめられます。すでに積み立てた資金はiDeCo口座内で引き続き運用されます。家計が苦しくなったときは、解約ではなく拠出停止を検討してください。
脱退一時金が認められるケースは限られる
例外的に、一定の条件を満たした場合のみ「脱退一時金」として資金を受け取れます。ただし、その条件は非常に厳しく(国民年金の保険料免除者で、かつiDeCoの資産が少額であることなど)、一般的な会社員では認められないケースがほとんどです。
始める前に「使えないお金」であることを確認しておく
iDeCoを始める前に、「この分のお金は60歳まで使えなくなる」ということを家族と共有しておくことが大切です。特に配偶者がいる場合は、家計全体の把握と合意のうえで判断することをおすすめします。
50代でiDeCoを始めるときにやりがちな失敗と対策

「もう遅い」と思って何もしない
最もよくある失敗が、「50代では遅すぎる」と判断して何もしないことです。節税メリットは加入した年から得られます。仮に5〜6年しか積み立てられなくても、節税だけで数十万円の効果が出るケースも珍しくありません。「遅いからやらない」ではなく、「今から何ができるか」を考えることが大切です。
受け取り方まで考えずに始める
iDeCoは「積み立てる」だけでなく、「どう受け取るか」も非常に重要です。特に2026年1月から「10年ルール」が施行されており、受け取り方によって税負担が大きく変わります(詳しくは次のセクションで解説します)。始める前に、退職金との関係も含めた受け取り方のシミュレーションを行うことをおすすめします。
リスクを理解せずに商品配分を決める
「よくわからないから全部定期預金にした」「なんとなくバランス型にした」という選び方では、意図しない結果になることがあります。各商品の特性を最低限理解した上で、自分のリスク許容度に合った配分を決めましょう。
よくある失敗パターン一覧
| 失敗パターン | 対策 |
|---|---|
| 退職金とiDeCoを同じ年に受け取り、税負担が増えた | 受け取り時期の事前シミュレーション |
| 株式100%で運用し、定年直前に相場が下落した | 50代はリスク資産比率を抑える |
| 生活防衛資金なしで積み立てを始め、家計が苦しくなった | まず生活防衛資金を確保してから始める |
| 掛金を高く設定しすぎて数年後に拠出停止した | 無理のない金額で継続することを優先する |
50代のiDeCoは受け取り方まで考えて始めよう

一時金と年金受取の違い
iDeCoの受け取り方は大きく2種類あります。
| 受け取り方 | 内容 | 適用される控除 |
|---|---|---|
| 一時金 | まとめて受け取る | 退職所得控除 |
| 年金 | 分割して毎年受け取る | 公的年金等控除 |
| 一時金+年金の併用 | 一部一時金、残りを年金 | それぞれの控除が適用 |
一般的に、退職所得控除は大きな控除額が設定されているため、一時金受取のほうが税負担が少ないケースが多いとされています。ただし、退職金との合算で控除額を超える場合は税負担が発生します。
【重要】2026年1月以降は、iDeCo一時金と退職金の受取時期に注意
iDeCoの一時金と会社の退職金は、受け取る順番や時期によって、税金の計算が変わる場合があります。
そのため、50代からiDeCoを始める人は、積み立てる金額だけでなく、いつ・どの順番で受け取るかまで考えておきたいところです。
国税庁も、前年以前に退職金を受け取っている場合などは、退職所得控除額の計算が異なることがあると案内しています。
出典: 国税庁「退職金を受け取ったとき(退職所得)」
どんなときに注意が必要か
iDeCoや退職金を受け取るパターンごとの注意点を以下にまとめました。
| パターン | 注意したい点 |
|---|---|
| iDeCoを先に受け取る | 後の退職金の計算に影響する場合がある |
| 退職金を先に受け取る | 後のiDeCo一時金の計算に影響する場合がある |
| 受取時期が近い | 控除額の計算が変わりやすい |
| 受取歴がある | 過去分も含めて確認が必要 |
iDeCoを先に受け取る場合
iDeCoの一時金を先に受け取り、そのあとで会社の退職金を受け取る場合は、受取時期が近いと、退職所得控除の計算に影響が出る場合があります。
2025年度税制改正では、退職金を受け取る年の前年以前9年内にiDeCoの老齢一時金を受け取っている場合、その一時金が計算対象に入る見直しが示されました。
ここでいう「前年以前9年内」とは、会社の退職金を受け取る年の前の年から、さかのぼって9年間のことです。
例えば、2030年に会社の退職金を受け取る場合は、2021年〜2029年のあいだにiDeCoの老齢一時金を受け取っていると、退職所得控除の計算に影響する可能性があります。
ただし、実際の税額は、受取順、勤続年数、過去の退職金受給歴などで変わります。
出典: 財務省「令和7年度税制改正の大綱」
退職金を先に受け取る場合
会社の退職金を先に受け取り、そのあとでiDeCoの一時金を受け取る場合も、受け取る時期が近いと税金の計算に影響が出る場合があります。
例えば、2030年に会社の退職金を受け取り、2038年にiDeCoの一時金を受け取るケースでは、受取時期が近いため注意が必要です。
一方で、2030年に退職金を受け取り、2050年にiDeCoの一時金を受け取るように大きく間隔が空いていれば、影響は小さくなりやすい考え方です。
ただし、実際の税額は勤続年数や受取額などでも変わるため、最終的には個別確認が必要です。国税庁も、前年以前に退職金を受け取っている場合は、退職所得控除額の計算が異なることがあると案内しています。
出典: 国税庁「退職金を受け取ったとき(退職所得)」 / 国税庁「退職手当等に対する源泉徴収」
| 受け取り順 | ルール名 | 控除を満額使うために必要な間隔 |
|---|---|---|
| iDeCoを先に受け取る | 通称10年ルール(2026年1月〜) | 10年以上 |
| 退職金を先に受け取る | 通称19年ルール(従来通り) | 19年以上 |
50代から始める人へのアドバイス
50代からiDeCoを始める人は、積み立てる金額だけで判断しないことが大切です。
特に、退職金がある会社に勤めている人は、受け取り方まで見ておくと安心です。
検討したい方法は、以下の通りです。
- 退職金とiDeCoの受取時期を確認する
- iDeCoを年金形式で受け取る方法も比べる
- 事前に税額を試算する
- 必要に応じて税理士やFPへ相談する
税金の扱いは人によって変わるため、最後は自分の条件で確認してください。
出典: 国税庁「退職金を受け取ったとき(退職所得)」 / 財務省「令和7年度税制改正の大綱」
退職所得控除の計算式と50代のケース
退職所得控除の計算式は、国税庁では以下のように案内されています。
- 20年以下:20年以下なら1年につき40万円
- 20年超:800万円 + 70万円 ×(年数 − 20年)
- なお、計算額が80万円に満たない場合は80万円
iDeCoを一時金で受け取る場合も、退職所得控除の対象です。
例えば、退職所得控除の計算に使う年数が10年なら、控除額の目安は400万円です。
そのため、iDeCo一時金を単独で受け取り、ほかの退職金との重なりがなければ、受取額がこの控除額を超えない範囲では、税金がかからない可能性があります。
ただし、前年以前に退職金を受け取っている場合や、同じ年にほかの退職金を受け取る場合などは、控除額の計算が変わることがあります。
出典:国税庁「退職金を受け取ったとき(退職所得)」
50代からのiDeCoについてよくある質問

- 50代から始めても本当に遅くない?
-
遅くありません。節税メリットは加入初年度から得られます。仮に6〜10年の積立期間でも、節税効果だけで数十万円になるケースがあります。「完璧な準備ができなかった」ことより、「今できることを始める」ことのほうが価値があります。
- 50歳から始めるならiDeCoとNISAのどっちがいい?
-
課税所得があるならiDeCoを優先し、柔軟性を重視するならNISAを優先するのが基本的な考え方です。ただし、預貯金が少ない場合はNISAのほうが資金拘束がなく安心です。両方少額ずつ始めることも可能です。
- iDeCoは月5,000円・1万円でも意味ある?
-
意味はあります。少額でも節税メリットは得られます。月5,000円でも年間約1万〜2万円程度(所得税率・住民税率による)の節税が期待できます。また、強制的な積み立て習慣を作るという意味でも、少額スタートには価値があります。
- どこの金融機関で始めればいい?
-
コスト重視なら、運営管理手数料が無料のSBI証券や楽天証券などのネット系証券が選ばれやすいです。商品ラインナップが充実しており、スマホで管理できる使いやすさもあります。対面でのサポートを重視するなら、地元の銀行や信用金庫も選択肢になります。
- 2026年12月の改正で何が変わる?
-
企業年金のない第2号加入者の共通拠出限度額は月6万2,000円へ引き上げ予定です。加入上限年齢も条件付きで70歳未満まで拡大予定です。実際の掛金増額は2027年1月の引き落とし分から適用される予定となっています。
出典:令和7年度与党税制改正大綱(私的年金関係抜粋)厚生労働省 - iDeCoを受け取ると厚生年金は減る?
-
iDeCoの受け取りと厚生年金は別の制度のため、iDeCoを受け取っても厚生年金が減ることはありません。ただし、iDeCoを年金形式で受け取った場合、公的年金等控除の枠に合算されるため、税負担が増える可能性があります。
- パート主婦や個人事業主でも使える?
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利用可能です。専業主婦(第3号被保険者)やパート勤務で社会保険に加入していない方も、国民年金の第1号被保険者として加入できます。個人事業主の場合、掛金上限が月6万8,000円(2026年12月施行予定の改正後は月7万5,000円)と高く設定されており、節税効果が大きくなりやすいです。
- 運用中に本人が死亡した場合、資産はどうなる?
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iDeCoの資産は「死亡一時金」として遺族が受け取れます。受取人は法定相続人が基本ですが、金融機関によって手続きが異なります。死亡一時金は相続税の対象となる場合がありますが、一定の非課税枠が設けられています。
まとめ|50代からのiDeCoは「向いている条件」に当てはまるなら十分活用できる

以下、記事の内容をまとめます。
- 50代からiDeCoを始めても遅くなく、掛金の所得控除を受けながら老後資金を準備できます。
- ただし、原則60歳まで引き出せないため、預貯金が少ない人や近い将来に大きな出費がある人は慎重な判断が必要です。
- 節税メリットを重視するならiDeCo、使いやすさや柔軟性を重視するならNISAが候補になります。
- 受取時期や受け取り方によって税金の扱いが変わるため、始める前に確認しておくことが大切です。
50代のiDeCoは、年齢だけで「遅い」と決める必要はありません。
まずは生活防衛資金を確保したうえで、家計に無理のない掛金を考え、自分がiDeCo向きかNISA向きかを整理してみてください。
迷う場合は、退職金の有無や受け取り方まで含めて試算すると判断しやすくなります。自分に合う方法を選び、老後に向けた準備を今から一歩ずつ進めていきましょう。

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